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青苹果含有哪些营养

男，34岁 2018-09-03 20:36

病情描述:

今天买水果时，看到新上了新鲜的青苹果，我就买了一些，那青苹果含有哪些营养？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-03 21:16

青苹果是营养物质含量较为丰富的一种水果，青苹果在夏季陆续上市，也是时令水果，苹果属于温和性水果，有丰富的铁、纤维素和维生素，营养丰富，可以帮助美白牙齿、预防肥胖、排毒养颜和祛斑。需注意，建议适量食用青苹果，以免导致胃肠道不适。

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