红枣炖鸡蛋功效和作用
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关键词： #鸡蛋
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1、益气
红枣鸡蛋汤有益气的作用功效，进而能够给大家人体具有优良的滋补实际效果。由于大枣温性、味甘，能补血补气养胃、补血补气，老红糖也可以补气养血，而生鸡蛋带有蛋白、人体脂肪、锌、铁、钙等营养元素，能补充多种多样营养元素，因而红枣鸡蛋汤有益气的作用，合适脾胃虚寒、怠倦乏力者服用。
2、宁心安神
红枣鸡蛋汤有宁心安神的作用功效，进而可以合理提升大家的睡眠。由于大枣、老红糖有补血补气、养血安神助眠的作用，还能缓中止疼，合适生理期女士、气血两虚者服用，还能合理减轻失眠症状。红枣鸡蛋汤中带有多种多样碳水化合物、维生素，能够提高胃口，有益于补充营养成分。此外，红枣鸡蛋汤含有铁和钙，对防止骨质疏松、贫血有关键功效。
3、美容养颜
红枣鸡蛋汤有美容养颜的作用功效，针对女性朋友而言是非常好的延缓衰老滋补汤。由于大枣中带有多种营养元素，特别是在含有维生素C，维生素C有美白祛斑、抗衰老防止衰老的功效，中医学觉得，大枣能养颜美容，而生鸡蛋、老红糖含有蛋白、维生素、营养元素等，能推动基础代谢，有益于身体内毒素的排出来，因而红枣鸡蛋汤有美容养颜的作用。
4、增强免疫
红枣鸡蛋汤有增强免疫的作用功效，进而有益于提升大家的体质。由于生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪，还带有钙、磷、铁及维生素D、维生素D等，而大枣含碳水化合物、维生素、糖原、柠檬酸等成份，有极强的滋补功效，和生鸡蛋一起服用，能够推动白细胞计数的生长发育，有增强免疫力的功效。此外，大枣中带有的芦丁，能够清理血管垃圾、减少血压，高血压病人能够适当服用。
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