教你产后养颜瘦身汤 做漂亮新妈妈
产科编辑
产科编辑
只要是女人，都是爱美的，不管是在产前还是产后，都希望自己永远是最美的，下面我们看看，要如何打造”产后美人“？
1、红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
2、海米油菜将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳晶，经常佐餐食用本品，可改善虚胖浮肿面孔。
3、三鲜冬瓜冬瓜500克，冬笋25克，蘑菇25克，洗净切成片；将30克火煺切片备用；将冬瓜片搁沸水中焯熟；将砂锅置中火上，下猪油烧至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下，再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加葱花、香油，推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻，主治营养性肥胖。
4、豆尖豆腐将水煮沸后，把豆腐（约500克）切块下锅；煮沸后再下豌豆苗尖，烫熟即起锅，切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴，可减肥。
产后女人皮肤的保养很是关键，下面我们看看身体各处的皮肤该如何来保养：
产后眼部的保养
生完孩子后，因为晚上要照顾宝宝，导致睡眠不足的情况。长期而至，就会导致妈妈们出现眼袋、眼纹的症状。事后想要修复好双眼的岁月痕迹可没那么容易了哦！
解决办法：产后妈妈要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、扁豆等蔬果。除此之外，还要不断的对眼部进行按摩，不要用拉扯眼部皮肤。还得保证充足的睡眠。
产后脸部的保养
在怀孕期间，远离了护肤产品，更是疏忽了皮肤护理。不知不觉中皮肤的老化速度就会加快，皮肤松弛、面色暗黄，就成了众人所说的黄脸婆了。产后妈妈们可别忘了在睡前好好滋润、保养一下皮肤哦！
解决办法：产后本来身体比较虚弱，买护肤品最好选择天然的，最好是专业的孕妇护肤品，适合孕产期女性使用这样才温和不刺激。不仅如此，产后的食品的选择也非常重要。不妨多吃一些富含维生素C的蔬果！
产后别忘腹部保养
产后腹部松弛是因为产后皮肤弹力下降，支撑腹壁的筋膜结构发生变化，腹直肌两侧扩展使得腹壁松垮，最终造成腹部赘肉和松弛下垂。爱美的妈妈们可要注意了，不然以后想穿紧身的衣服那可就不美观了哦！
解决办法：产后妈妈们等身体恢复完全了，可进行仰卧起坐来收紧腹部。身体平躺，膝盖弯曲自然分开，两手放在耳朵两旁，然后收紧腹部，双手抱紧头部慢慢抬起离开席子，保持这个动作五秒钟。
上一篇：产后如何补钙?补钙的食物强力推荐
下一篇：产后月经来了一个月怎么又不来了
延伸阅读
专家观点
最新推荐
影响夫妻感情的因素有哪些
蛇含的功效与作用
谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处
自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳
牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干
10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看！
立秋养生全攻略，立秋的养生之道有哪些？
喝牛奶可以减肥？五个喝牛奶减肥的方法
女性保健要注意的几个常识
女人水多是不是代表卵巢功能好？吃什么女人滋阴补水
七月十五中元节，一文说清它的来历和风俗禁忌
女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化
治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍
isfj容易抑郁吗？isfj男性的人格分析！
进行有氧运动的六种好处
男人变心后的10种典型表现
海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别？
什么是车前子 车前子的功效与作用
男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做
冬季养生的8个小常识
睡前夫妻互动健身法推荐！助力增进感情！
空腹不能吃哪些水果 这8种别碰
枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以
婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏
什么是麝香 麝香的功效与作用
孕妇安胎食谱大全
香蕉是“快乐水果”
情侣晚上运动指南！情侣之间晚上做什么运动爽？
立秋养生有讲究 警惕这些禁忌
女孩脸上福气痣在这12个地方 这些痣不能乱点
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
银黄含化滴丸（千汇）的用量是多少 银黄含化滴丸的功效
复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项
消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法
复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗
前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
