如何自己做瘦身汤

Question

我现在怕长胖，想经常煲汤喝，那怎样做汤喝才能让身体变瘦？

Answer 1

可以做木耳大白菜汤，这款汤减肥效果好。烹调方式：大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜未。主要营养成份说明：蜂蜜含多种酵素及营养素，不过热量与一般砂糖一样，平时也应限量食用。