年轻人为何会脱发？导致年轻人脱发的原因介绍

皮肤科编辑

20次浏览发布时间：2023-10-10 07:12:12

一般人到中年的时候，会因为身体机能的退化，导致头发脱落，但是现在很多精力旺盛的年轻人也会经常脱发，脱发的现象还比较严重，这和平时的饮食习惯和生活作息有关，那么年轻人为何会脱发？导致年轻人脱发的原因有哪些？下面为大家介绍。

1、长期电脑辐射

随着科学技术的发展，人们的生活已经从原始的生活状态进入到智能化的时代，手机成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，包括现在人的办公也全部以电脑为主要办公工具，因此，辐射的问题是在所难免的。那么，年轻人脱发原因是什么?最常见的就是由于过度的电脑及手机辐射而导致脱发的问题。

2、过大的压力

心情因素对头发的影响很大，越是焦虑不安，脱发的问题就会变得越严重，渐渐地进入恶性循环中。年轻人脱发怎么办?首先要保持轻松愉快的心理。其次，经常晚睡熬夜也会加重脱发，所以，建议发友尽量在晚上十一点之前就进入熟睡状态。

3、营养素的缺失

头发是由多种营养素所构成的，缺少任何一种营养素成分都会导致头发各种各样的问题。蛋白质成分和维生素对于头发健康都是有着举足轻重的作用。那么，年轻人脱发原因是什么?营养素摄取不充足，食用过多肥甘厚腻的食物都是导致年轻人脱发的主要原因。

4、如何预防脱发

1、防脱发要保持心理健康

脱发与精神紧张或者突然的精神受到刺激有很密不可分的关系，所以保持心理健康是预防脱发的关键，在遇到压力时，学会适当给自己减压，保持心情开阔，乐以忘忧，是预防脱发的关键。

2、防脱发要戒烟酒

抽烟会使人慢性中毒，从而对头发产生不良影响；酒，特别是烫热的就酒，会对头皮组织产生不良刺激，引起脱发。所以最好戒除烟酒，避免脱发。

3、防止脱发洗头水温度要适宜

勤洗发是每周洗头发两次，洗头发的水不可以太热也不可以太冷，因为太热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；太冷的水会使头皮毛血管收缩，减少毛发的血液供应，同时还会影响头部去除污垢的效果。

4、防止脱发要勤梳头

梳头发是对头皮一种很好的按摩，每天可以在晨起、午休一起晚睡前，以手指缓慢柔和的从额头发际线开始，由前向后竖至后发际线，一边梳一边揉擦头皮，每次10分钟左右，坚持下去可以预防或者减轻脱发问题。在选梳子时，最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷，因为这类型的梳子既能去除头皮屑又可以增加头发的光泽度，还能按摩头皮，可以促进头皮的血液循环。

5、防脱发需合理使用吹风机

吹风机吹出的热风温度最高温度可以达到100℃，高温度会破坏由蛋白质组成的毛发组织，损伤头皮，所以长时间使用吹风机时，吹风机至少橘皮头皮20里面，每块头皮的停留时间不能超过3秒。

6、防脱发需少烫染发