孕妇便秘容易得痔疮吗？孕妇预防便秘方法

孕妇不同于常人，不仅行动不便，而且体内激素变化比较大，很容易出现各种不适症状，尤其是便秘，是非常麻烦的，孕妇便秘的危害很大，如果长期便秘的话，可能会引起肠梗塞，甚至早产，那么如果孕妇长期便秘的话，会不会得痔疮呢？我们一起来看看。

1、孕妇便秘容易得痔疮吗

容易得。因为便秘时干燥的粪块压迫肠壁静脉，引起淤血，用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张，又由于妊娠期间，增大的子宫压迫下腔静脉，影响下半身静脉的回流，痔静脉淤血加重，压力增大，管壁变薄，被动扩张后就形成了弯曲的静脉团，就容易形成痔疮。

2、为什么容易得痔疮

1、孕妇便秘时，由于干燥粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍，慢慢诱发痔疮。

2、孕妇便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之就形成了痔疮。

3、妊娠时，女性体内的孕激素、松弛素等会大量增加，使得体内的纤维结缔组织变得松软而富有弹性，造成水钠潴流、血管扩张，从而使得痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大。

3、孕妇便秘得痔疮怎么办

（1）饮食调节

停止吃辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激的食品。少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。应当多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。如果出现排便困难，可适量食用芝麻、核桃仁、蜂蜜等润肠通便的食物。

（2）坐浴熏洗

孕妇每日可用约40度左右的温热水以1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，以消炎止痛，并且可促进肛门部位的的血液循环，帮助静脉回流。

（3）提肛运动

孕妇平时可多做提肛运动，不仅可以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便同时还有利于触觉肛门局部血液循环，改在痔疮症状。运动时并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下。

4、孕妇预防便秘方法

1、养成每天固定时间上厕所的习惯。

2、保持愉快的心情。

3、摄取足够的水分。

富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

4、采高纤维饮食（指每日粗纤维13g）。