孕妇怎样预防便秘呢

Question

孕妇怎样预防便秘呢

Answer 1

为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。