孕妇怎么预防便秘？

Question

坐月子天天大鱼大肉，还有浓汤，现在都便秘了，产妇怎么预防便秘？

Answer 1

防便秘从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等：第三周可以加水果能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘。