经期不能吃的水果三种水果月经期间一定要忌口

妇科编辑

27次浏览发布时间：2023-10-24 16:22:54

在月经期间，女性的身体体质变弱，有很多东西都要忌口。水果中虽然含有丰富的维生素，但是，在月经期间，有些水果最好不要食用。现在，小编就带大家一起来看一下有哪些水果是要忌口的呢?

一、西瓜

西瓜是寒性最强的水果之一。很多女性在夏天都特别喜欢吃西瓜。因为西瓜味甜，水分饱满。又含有丰富的氨基酸和糖，清热解暑，生津止渴，对人体很有好处。但是呢，大家可能不知道，西瓜又名“寒瓜“，吃多了会使人脾胃虚寒，寒积腹痛，小便量多。经期的女性吃西瓜会对身体有损伤。

二、香蕉

香蕉同样也是女性最爱吃的食品之一。除了香蕉独特的香味和甜软的口味。香蕉的助消化功能也得到广大女性朋友的爱戴。多吃香蕉可以促进肠胃蠕动，加快消化，缓解便秘。但是，香蕉性寒，属于生冷食品。经期的女性如果吃多了生冷食品会引起小腹涨痛，严重者会影响其日常生活，脸色发白、冒虚寒等等。

三、柿子

这三种水果只是经期不能吃的水果中的典型代表，还有很多性寒的水果也是要少吃的哦。经期就算再怎么嘴馋都要忍一忍。

柿子同样是经期的女性要拒绝的水果。柿子性寒，吃多了会引起子宫收缩，甚至是痛经。子宫收缩是一个怎样的概念呢?它会导致经期的流量大大减少，引起经期延长。并且，在吃了柿子之后，血液的流通性会变差，产生血块。所以，在经期还是忍一忍，暂且不要吃吧。

经期不能吃的水果 三种水果月经期间一定要忌口

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