让很多产妇非常头疼的一件事情就是在坐月子的时候便秘。产妇在这个阶段的身体就比较虚弱,加上便秘,就更是让产妇痛苦难忍。那么,产妇便秘的原因有哪些?

产妇便秘的原因

膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。

产妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难。

产妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用。

月子期活动减少,影响结肠的蠕动。

怎样预防产妇便秘

产后多喝水,早下地活动和锻炼,既可增加肠道水分,也可以促进肠蠕动,预防便秘。

改善饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣食物,多吃含纤维素的食物,以促进胃肠蠕动,预防便秘。

保持肛门周围卫生清洁,便后或睡前用温水熏浴,可促进肛门局部血液循环,预防便秘。

产妇便秘注意事项

建议日常时间多喝水,早晨空腹喝水效果最好,能够刺激肠道蠕动,有助于排便,也可以早起饭后喝酸奶补充有益菌,促进胃肠蠕动推送大便。

多吃蔬菜瓜果,吃一些膳食纤维丰富的蔬果,能够促进胃肠蠕动帮助消化,产气食物要适当吃,避免因其腹胀。比如青菜、莲藕、红薯等食物都是不错的选择。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

怎么排查黑色素瘤 心动脉破裂有危险吗 眼睛出血出现了黑色的阴影 牙龈萎缩什么意思 小儿流感后引起肌炎的治疗 宝宝湿疹激素药膏对皮肤的危害有哪些 遗传的斜视可以治疗吗能治好吗 小儿单侧耳后淋巴结肿大 GGT200多是肝癌吗 骨髓水肿严重吗 基因检测对小细胞癌有用吗 皮脂腺囊肿化脓吃药会好吗 心脏病可以做全麻手术吗 儿童做包皮手术全麻有危害吗 婴儿肠炎最明显的征兆是什么 儿童支原体肺炎不输液可以吗 冠状动脉钙化斑块形成是什么意思 颈椎病与颈性眩晕 儿童轻型地中海贫血需要治疗吗 合并多关节挛缩症状 胰腺炎禁食后恢复期吃什么水果 脉压减小常见于哪种疾病 屁股上长了个包全是血 胫骨开放性骨折多久能长好 荨麻疹肥大细胞增大怎么回事 鼻子里血管瘤是怎么引起的 进行性肌营养不良的主要原因是什么 晚上突然上吐下泻是怎么回事 多囊卵巢综合征治疗方法有哪些 脑瓜子疼迷糊恶心怎么回事 注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢 转移因子胶囊的作用有哪些 力如太用药需注意什么?说明书有什么内容 乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃 静脉曲张能用欧开吗?预防措施有哪些 伊木萨克片用法用量是多少? 万艾可的推荐服用剂量是多少? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 复泰奥吃药后会有不良反应吗?严重不严重 注射用胸腺五肽的作用有哪些