高血糖高血脂能吃什么水果

高脂是指胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，其中一个或多个高于正常水平均称为高脂血症。高血糖是指血液中血糖值过高，不能依靠自己的胰岛素降低到正常水平。因此，高血糖高脂血症患者在饮食方面需要特别重视。

高血糖可食用的水果

1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C可改善机体糖代谢和提高人体免疫力的功能，有助于控制血糖。

2、猕猴桃含维生素高，糖量低，具有预防糖尿病性血管病变的效果，预防糖尿病患者感染性疾病。

3、菠萝，主糖分为果糖，只有极少的葡萄糖，可适量食用，其中果糖有助于调节本体胰岛素的分泌，有助于降低血糖。

高脂血症可食用的水果

1、苹果、白梨含有丰富的矿物质、维生素、单宁纤维、苹果酸等降低脂血症代谢的物质。有利于促进消化，防止肥胖。尽量不要去皮，因为苹果皮纤维含量大，促进肠道蠕动。

2、西红柿、猕猴桃、香蕉等食物含有软化血管和降低血脂的微量元素和物质，可适量食用。

3、红枣、山楂可促进消化，分解脂类物质，降低血脂，促进脂类代谢。

4、草莓。菠萝可软化血管，加强血液代谢和运输，改善人体循环。