喝豆浆会变胖吗？
内分泌科编辑
博禾医生
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豆浆粉是一种非常方便的快速食品，用水提取后可以吃，味道和新鲜味道的豆浆也相似。也是很多上班族的优先早餐，早餐冲一杯豆浆既方便又节省时间，喝豆浆会发胖吗？
吃豆浆会发胖吗
市场上销售的豆浆很多都是人为加工的，可能会添加糖和淀粉等物质，频繁饮用会发胖。此外，为了让豆浆看起来很浓，商家可以添加一些增稠的物质，提取后也会影响人体的吸收。如果你想喝豆浆，建议你选择新鲜的和健康的。新鲜豆浆可以根据自己的味道加入适量的糖，避免热量过高，摄取后感觉饱腹，避免主食摄取过多。
喝豆浆还是喝豆浆比较好
1、豆浆和榨豆浆一样，吃豆浆也很方便，只要用热水提取就可以喝。但事实上，豆浆和豆浆是不同的，因为豆浆的新鲜度和营养没有新鲜豆浆中的高度，所以我们经常建议你喝新鲜豆浆。
2、豆浆粉是由黄豆经过浸泡、研磨和干燥之后得到的一种粉末状。但是，市场上销售的豆浆粉中添加了大量的麦芽精和淀粉等物质，豆浆粉在提取过程中蛋白质的含量被稀释，人体吸收的营养大幅度减少，所以最好选择鲜榨的豆浆。
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