血糖值7正常吗？

血糖血糖指标为7，血糖值偏高，空腹血糖指标为7，则不正常。一般情况下，血糖指标需要根据空腹情况和餐后情况分开看待，空腹情况下，正常的血糖指标在4到6.1之间，超过6.1的血糖指标属于血糖过高的情况，餐后，血糖指标一般在7.8到11.1之间，餐后2小时测量血糖指标，指标值超过11.1的情况下，可以判断血糖过高的情况，同时也是判断糖尿病的标准。

血糖值7怎么办

1、血糖值只有7个指标时，不必太担心，要观察空腹和饭后的血糖值指标，注意好的生活休息，不要熬夜或过度劳累。

2、血糖值指标持续偏高时，应立即到正规医院内分泌科立即就诊，确定血糖值指标偏高的具体病因，并在医生指导下积极治疗，在治疗期间保持乐观积极的心情。

血糖值高如何预防

1、日常生活中注意饮食习惯，避免摄取高糖或辛辣刺激性食物，预防血糖值过高。

2、平时可进行适当的户外运动锻炼，促进身体内部新陈代谢循环，提高身体素质，稳定血糖指标。