鼻炎患者，锻炼身体的方式是什么
耳鼻喉科编辑
耳鼻喉科编辑
鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染或过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症性疾病。对于鼻炎患者的运动方式并没有明确的规定和要求，但可以适当进行有氧运动来提高机体免疫力。
1、慢跑：慢跑是一种简单易行且适合大多数人的有氧运动，在跑步过程中能够促进全身血液循环加快，并能有效改善肺活量以及心肌功能，从而增强体质；
2、游泳：在水中活动时由于水压的作用可使人体各组织器官得到充分放松与休息，同时还能加速体内新陈代谢速度，有利于清除体内毒素垃圾，进而达到强身健体的目的；
3、跳绳：跳绳属于一种高强度的有氧运动，通过反复跳跃动作不仅能使四肢肌肉得到有效锻炼，还可以帮助燃烧脂肪，起到减肥瘦身的效果，对缓解鼻塞症状也有一定作用；
4、瑜伽：瑜伽作为一种传统的健身方法，不仅可以舒缓压力，调节身心状态，还有助于平衡内分泌系统，有助于鼻炎康复；
5、其他：如打羽毛球、踢足球、爬山、骑自行车等都是比较好的选择，可根据自身情况合理安排时间及强度，注意劳逸结合即可。
建议鼻炎患者平时应保持良好的生活习惯，避免接触刺激性物质，以免加重病情；饮食上尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，戒烟限酒，保证充足的睡眠，多喝水，减少熬夜次数，这样才更利于身体健康。若出现不适，请及时就医治疗。
上一篇：鼻炎会引起留鼻血吗？要如何解决
下一篇：鼻炎能治疗吗？平时又要怎么注意
延伸阅读
专家观点
最新推荐
吃香蕉能不能预防痔疮出血
甲状腺癌导致牙齿疼
甲状腺癌不成功手术
甲状腺癌不好怎么办
甲状腺癌半切不后悔
带登革热的蚊子能越冬吗
自闭症患者恢复正常的表现
怎么判断贫血是白血病w
甲状腺癌刀口下雨疼
白癜风在初期应怎么治疗
鼻炎药会引起咽喉肿痛吗
自闭症孩子看什么书好一些
扁桃体化脓会引起中耳炎吗
登革热被咬的包是怎样的
脸部有白癜风要怎么治疗
甲状腺癌刀疤位置疼
自闭症为什么爱尖叫的原因
宝宝5岁检查是远视、斜视
自闭症孩子刻板行为在几岁
甲状腺癌到底好了吗
白癜风的治疗时间要多长
促进痔疮手术后消肿的药物
登革热的传染途径有哪些
甲状腺癌半切除影响
鼻炎咽炎应该吃什么药缓解
甲状腺癌半切除手术
自闭症孩子能上宋江武校吗
得登革热后注意什么症状
打蚊子会不会传染登革热
自闭症孩子声音要不要脱敏
十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗
巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量
消朦胶囊（东泰）效果好吗 消朦胶囊的主要功效是什么
酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效
参仙升脉口服液有耐药性吗 参仙升脉口服液的主要成分
脂脉康胶囊小孩子能吃吗 脂脉康胶囊孕妇可以吃吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
新雪胶囊江苏万禾牌的好吗 新雪胶囊的功效是什么
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
