不要轻视心律失常的危险

心律失常是指心脏跳动的频率、节律或传导异常，严重时可危及生命。心律失常的危险程度取决于类型、持续时间及基础心脏疾病，主要包括房性早搏、室性早搏、心房颤动、室性心动过速、心室颤动等类型。若出现心悸、胸闷、头晕、晕厥等症状，建议及时就医。

房性早搏和室性早搏多为良性，可能与情绪紧张、咖啡因摄入或疲劳有关，通常无须特殊治疗。但频繁发作或伴随基础心脏病时，可能进展为更严重的心律失常。心房颤动会导致心房内血液淤滞，增加血栓形成风险，可能引发脑卒中。室性心动过速和心室颤动属于恶性心律失常，可导致心脏骤停，需立即电复律或心肺复苏抢救。

部分心律失常与结构性心脏病相关，如冠心病、心肌病、心脏瓣膜病等。电解质紊乱如低钾血症、甲状腺功能亢进、药物副作用也可能诱发心律失常。长期未控制的高血压或糖尿病会损伤心肌细胞，增加心律失常概率。遗传性心律失常综合征如长QT综合征、Brugada综合征等虽罕见，但猝死风险较高，需基因检测和专科随访。

预防心律失常需戒烟限酒，避免过度劳累和情绪波动。控制高血压、糖尿病等基础疾病，遵医嘱使用抗心律失常药物如盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片、普罗帕酮片等。植入心脏起搏器或除颤器可降低猝死风险。日常监测脉搏节律，出现持续心悸或晕厥应立即呼叫急救。

保持规律作息和适度运动有助于维持心脏健康，推荐快走、游泳等有氧运动。饮食注意补充钾、镁元素，适量食用香蕉、深绿色蔬菜和坚果。避免暴饮暴食和过量摄入浓茶、咖啡。定期体检可早期发现潜在心脏问题，心血管专科医生会根据动态心电图、心脏超声等检查制定个体化治疗方案。