粥升血糖高手不能碰？糖友学习五项技术放心喝
内分泌科编辑
内分泌科编辑
血糖值上升明显应合理维持血糖值水平稳定，避免血糖值持续上升引起糖尿病，对糖尿病患者合理控制饮食至关重要，如果不掌握正确的饮食技术，血糖值可能会变动。那么，粥类食物容易提高血糖值，糖尿病患者不能吃吗？
对糖尿病患者来说应该远离高糖食物，粥类食物中含有很多淀粉，对糖尿病患者来说血糖值容易上升，因此在控制糖尿病的过程中要注意饮食合理，不要经常吃粥类食物。
掌握什么技术可以喝粥？
1、少量饮粥
糖尿病患者想喝粥，需要掌握正确的技术，最重要的是少量饮粥。粥类食物中含有很多淀粉，淀粉水解后糖的上升速度非常快，血糖容易上升。避免大量饮食，少量饮粥即可，一般血糖值不会急速上升，为了不损害健康需要掌握这个技术。
2、慢慢喝粥
糖尿病患者喝粥时需要掌握技术，控制速度，很多人总是在短时间内快速喝粥，一次性摄取过多的热量血糖值容易上升，小口喝粥
3、与其他食物一起吃
糖尿病患者在喝粥的过程中与其他食物一起吃，不要只喝粥。一般来说，在喝粥之前，可以适当地吃糖指数低的食物，增加饱腹感，一次也不怎么喝粥。食物组合合理，血糖值上升的状况也得到改善，喝粥后血糖值不会急速上升。
4、选择适合的粥
糖尿病患者喝粥的时候需要选择适合的粥类食物，一般蔬菜粥，粗粮粥比较适合，选择一些升糖指数较低的粗粮，青菜等搭配，既能够增加饱腹感，又可以获取营养物质，这样才能避免血糖升高影响糖尿病患者身体健康。
5、病情稳定时喝粥
糖尿病患者喝粥需要掌握正确的技术。例如，病情稳定时喝粥。许多人在血糖持续上升时喝粥，可能会产生明显的影响。病情稳定，血糖值下降时喝粥，不会产生不良结果，这个技术也必须马上掌握。否则，血糖值上升会带来不良症状喝粥，可能会进一步影响健康。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
急性肾衰竭属于什么疾病
血鸡眼的症状和治疗方法
吃海鲜为啥会胃疼胃胀呢
血沉类风湿能治好吗
小儿类风湿是什么病
重症肌无力吃什么药有效
怎么快速去除脚底的鸡眼
痛风发作的时候吃什么药
甲状腺癌不放疗会怎样
怎样预防急性白血病复发
白血病血小板高能活多久
甲状腺癌不吃药能活多久
肺纤维化肺水肿吃什么药
怎样去舌苔除口臭
甲状腺癌单侧切会复发吗
甲状腺癌刀疤带什么饰品
血沉能查出类风湿吗
甲状腺癌单切怎样补钙片
血沉快就是类风湿吗
吃什么治风湿关节痛好呢
寻常痣能用鸡眼膏治疗吗
甲状腺癌存活率能有多久
液氮冷冻鸡眼多久开始痛
眼睛模糊是类风湿吗
甲状腺癌半切除还会复发
腋下刮了腋毛有异味狐臭
宝宝过敏性咳嗽时好时坏
腋下狐臭手术后毛囊堵塞
手术狐臭复发有好办法吗
宝宝过敏性咳嗽频率高吗
二型糖尿病视网膜病变吃什么药 芪明颗粒治疗眼底出血效果好
头孢克洛缓释片与盐酸西替利嗪分散片可以一起吃吗
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分
氨糖美辛肠溶片副作用是什么 氨糖美辛肠溶片哪些人群不宜服用
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
