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高血糖患者的饮食疗法

内分泌科编辑

134次浏览发布时间：2021-05-22 17:26:22

关键词： #血糖 #高血糖

现在生活中高血糖的发病率很高，我们必须充分重视。如果有高血糖，平时必须控制糖的摄入量。对于血糖高的患者，很多水果含糖量高，不能吃，比如柿子、红薯等。有些水果可以降低苹果、猕猴桃等血糖值。

高血糖患者适合吃的食物

1、苹果、苹果是非常常见的水果，因为膳食纤维含量高，可以降低摄取后身体对糖的吸收，从而在控制血糖方面起到一定的作用。

2、樱桃、樱桃含有胰岛素样品，可以控制血糖值的上升。但是在选择樱桃的时候，千万不要选择甜樱桃，或者还是会对身体健康产生影响。

3、猕猴桃，含糖量低，维生素和矿物质含量高，通常吃猕猴桃均衡饮食效果好。此外，猕猴桃富含能增加体内胰岛素活性的物质，起到平衡血糖的作用，特别适合高血糖患者。

高血糖患者饮食禁忌

1、红薯具有一定的抗癌作用，但红薯的糖分含量高达27%，其糖分也高，因此高血糖患者不应该吃红薯，不利于血糖的调节。

2、蜂蜜主要是由于葡萄糖和果糖等单糖的形成，可以直接吸收。普通人吃的话血糖值会急速增加，但是对于高血糖值的人来说是致命的。因此，血糖高的人应该早点吃蜂蜜。

3、柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖，糖含量很高，味道很好。但由于单糖和双糖对高血糖人群是有害的，高血糖的人不应该吃柿子柿子。

血糖高血糖

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