宝宝过敏性咳嗽食谱

宝宝过敏性咳嗽，多是由于宝宝免疫系统对外界物质发生异常反应。症状多表现为刺激性干咳，可反复发作，建议及时就医进行过敏原检查，并进行回避。饮食应以清淡、易消化食物为主，烹饪方式最好是清炖、蒸煮等，避免油炸、烧烤等烹饪方式。

1、饮食建议：日常生活中最好给宝宝吃营养丰富、易消化的食物，比如各种蔬菜、水果、肉类、蛋类等。同时适量增加宝宝饮水量，避免咽喉干燥，有助于缓解不适;

2、饮食禁忌：过敏性咳嗽的宝宝应避免进食可能引起过敏的食物，如高蛋白食物、海鲜类食物等。同时应避免食用刺激性食物，如辛辣刺激性调味品、油炸食物、冷饮等。另外也要避免进食容易过敏的水果，如芒果、菠萝等;

3、饮食规律：在宝宝饮食上除了要保证营养均衡、饮食清淡外，还要注意避免暴饮暴食。家长应帮助宝宝养成良好的饮食习惯，每餐吃7-8分饱即可，避免饥饿引起过度喂养，以免加重胃肠道负担;

4、饮食禁忌：如果宝宝对牛奶过敏，则应避免喝牛奶，也避免进食其它易过敏食物，如鸡蛋、花生等。同时宝宝应避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等。

除母乳喂养外，也可以在医生指导下选择适合宝宝的奶粉进行喂养。同时在生活上还要注意多休息，适当进行锻炼，增强体质，尽量减少过敏性咳嗽发作次数。