从来没有失眠的人突然失眠
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关键词： #失眠
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从来没有失眠的人突然失眠可能是由于生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如抑郁症、焦虑症等。患者需要及时到医院进行检查，并积极配合医生治疗。
一、生理性因素
1.熬夜：如果最近一段时间经常熬夜或睡眠质量不好，会导致大脑得不到充分休息，从而出现失眠的情况。建议平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。
2.环境因素：如果睡觉时室内光线过强或周围噪音过大，也会导致没有睡意，从而引起失眠的现象发生。可以将窗帘拉上，也可以在睡前听一些舒缓的音乐，能够缓解症状。
二、病理性因素
1.抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍疾病，发病原因与遗传因素以及心理社会因素有一定的关系。患病以后容易导致患者情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，同时还会伴有入睡困难和早醒的情况。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
2.焦虑症：焦虑症可能是因为长期处于紧张或者压力下造成的，或者是神经内分泌异常引起的。患病后会出现坐立不安、心慌、胸闷、呼吸急促等症状，同时还可能会造成从来没有失眠的人突然失眠的情况。可以遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
日常生活中要保持心情愉悦，不要给自己施加过大的压力，可以适当的做一些运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高身体抵抗力。
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