失眠的人可以喝茶吗？

Question

这几晚不知道怎么回事好好的就失眠了，失眠的人可以喝茶吗？

Answer 1

茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到充分的休息。