这三个看起来有利于健康的行为 引起痛风的元凶还在做吗?

免疫科编辑 医言小筑
121次浏览

关键词: #痛风

现在越来越多的人因为痛风入青,痛风发病期间尿酸浓度上升,过多的尿酸盐结晶体积累在体内刺激关节,常见的表现是局部红肿热痛,这种情况持续下去,说明疾病影响健康,必须用正确的方法促进尿酸排泄。

只有身体各项指标稳定,出现的不良症状才能得到改善。许多人发现疾病的征兆依然不重视,可能会伤害肾脏,局部出现痛风石。那么,哪些看似健康的行为却会引发痛风呢?

1、上了年纪就不锻炼身体

许多行为看似健康,其实会让痛风患病率增高,特别是上了年纪就不再去锻炼身体。许多人认为,随着年龄的增长,身体逐渐老化,老化速度加快了关节或骨骼的退行性变化,局部磨损,运动反而增加了负担,使关节受到损害。

因此,上了年纪几乎没有运动量,所以认为这种方法可以保持身体。其实,生命在于运动,只要身体合适,在运动中掌握技术,同样可以获得利益。

运动可以加强循环,避免血液粘稠威胁健康,加快代谢速度排出体内有害物质。长期缺乏锻炼,尿酸不能排出体外,通常会累积痛风的患病率。

2、经常吃布丁食物

很多人痛风出现是因为饮食不当,重视饮食均衡营养,但尿酸上升,对疾病有影响的食物不能吃得太多。否则,尿酸浓度超标不改善,指标变化后痛风容易入侵。

很多人认为动物内脏可以提高器官功能,形状补充,多吃海鲜可以得到丰富的蛋白质,豆类食物也可以为人体提供植物蛋白质、微量元素、矿物质,多吃一定能促进健康。

另外,有些人总是喝骨头浓汤,认为骨头浓汤更有营养,可以补充钙,同时获得丰富的营养物质,但这些类型的食物过多会改变尿酸指标,有些人尿酸高,痛风出现的原因,需要纠正不良的饮食行为。

3、晚饭后不喝水

很多行为看起来很健康,但实际上是痛风发生的原因,例如为了避免晚上经常去厕所降低睡眠质量,晚饭后不喝水。

实际上,为了保持健康,水分必须满足需求。睡觉前可以适当喝水。一次喝大量的水没有影响。

肾脏是排泄有害物质、水分的重要器官,只有保证水分获取量充足,才能加强代谢,避免尿酸产生后无处排泄浓度提高。许多人不注意这个问题。随着时间的推移,水分的获取量很少,尿酸也会积累在体内,导致疾病。

                    

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

免疫球蛋白E18mg/L算低吗 手指末端骨折多久可以干活 亚叶酸钙片服用后需要注意什么 做胆结石手术后需要休息多久 贫血能做流产吗 贫血流产的风险性须知 哪些辅助检查可以帮助诊断肛瘘 2岁宝宝身高不达标怎么办 小孩做腺样体手术如何护理 肺部纤维化病变是什么意思 冬瓜炖西红柿治浮肿吗,怎么吃 炎症丘疹痘痘聚合痤疮要怎么治疗 阴囊湿疹患者如何饮食 阴囊湿疹四大饮食禁忌须知 有时感觉浑身无力怎么回事 下肢肌间血栓和深静脉血栓的区别 后脑勺发胀有点头晕怎么回事 得肾结核有什么影响 得肾结核的四个影响须清楚 晚上躺下后咳嗽厉害是什么原因 脑出血的头颅MRI检查优势 小儿慢性结肠炎多久能治好 四个方法促进小儿慢性结肠炎恢复 引起髌骨骨折的原因是什么 红斑狼疮这两天突然皮肤发紫怎么回事 憋一点尿就腰胀疼是怎么回事 左肺下叶少许渗出是什么意思 肋骨骨折手术后如何护理? 副乳两边长小乳头了怎么办 儿童乳牙滞留是怎么回事 儿童乳牙滞留的几个原因细说 甲肝吃什么水果 甲肝宜吃的几种水果分享 男人爱你入骨的四种表现,遇到一定要拿命珍惜 脚崴后淤青变黑紫什么时候能消退 吃东西就会拉肚子怎么回事 复方甘草酸苷胶囊可以治疗哪些疾病 利必通适应症是什么?适合哪些患者 德巴金用法是什么?用药量是多少 乌龙养血胶囊要在饭后多久服用 乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗 赫派用法是什么?每天要吃几片 妥塞敏吃了会不会有副作用 琥乙红霉素颗粒可以治化痰吗?头孢克洛颗粒和琥乙红霉素颗粒能同时喝吗? 弥凝适应症有哪些 尿道感染可以使用吗 使用伟素产生的不良反应很多吗