长期不吃东西贫血怎么办

食疗养生编辑 医颗葡萄
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关键词: #贫血 #贫血怎么办

长期不吃东西导致的贫血,可以通过调整饮食结构、改善饮食习惯、药物治疗、输血治疗进行改善。如果出现头晕、乏力等不适,建议去医院血液内科就诊,通过血常规、血生化等检查明确原因,在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食结构:长期不吃东西可能会导致营养摄入不足,进而出现营养不良性贫血,可以通过调整饮食结构进行改善,建议适当多吃菠菜、猪肝、红枣、瘦肉等食物,保证营养均衡,还要注意少吃油腻、辛辣、刺激的食物,例如肥肉、辣椒等,以免导致营养失衡;

2、改善饮食习惯:长期不吃东西还可能是饮食习惯不良所导致,如只吃一种食物,日常饮食中很少吃其他的食物,就可能会导致其他营养物质摄入不足。长期如此可能会出现营养不良性贫血,建议日常均衡饮食,不要挑食,各种食物都要吃,肉类、蛋类、奶类、新鲜的蔬菜水果都要吃,不要偏食;

3、药物治疗:长期不吃东西还可能是缺铁导致的,可以在医生的指导下使用药物治疗,比如富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等;

4、输血治疗:长期不吃东西,可能会导致身体的红细胞减少,进而出现严重的贫血症状,如果症状较为严重,可以在医生的指导下进行输血治疗。

贫血患者日常应注意休息,不要熬夜,避免过度劳累。生活中可以适当进行锻炼,比如慢跑、游泳等,增强抵抗力。

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