长期不吃主食有危害吗？ - 问答频道

长期不吃主食有危害吗？

女，35岁

病情描述:

我最近在减肥，三餐都不吃主食，以水果为主。请问长期不吃主食有危害吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

长期不吃主食有危害。致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆!国外有研究指出，长期缺乏碳水化合物可能造成记忆力下降，甚至失忆。

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