失眠是由什么导致的

失眠可能是由非疾病因素和疾病因素引起的。前者包括环境、饮食等，后者则包括精神心理障碍、躯体疾病、药物不良反应等。

一、非疾病因素

1.环境：如果睡眠环境过于嘈杂或过亮，都可能会对患者的入睡造成影响，从而引起失眠的情况发生；

2.饮食：睡前喝咖啡、浓茶或者吃辛辣刺激性的食物，也会导致大脑神经兴奋性增加，出现失眠的症状。

二、疾病因素

1.精神心理障碍：如焦虑症、抑郁症、恐惧症等，由于患者长期处于紧张状态，会导致交感神经过度兴奋，使大脑皮层持续处于兴奋的状态中，无法进入深睡眠期，进而引发失眠的现象；

2.躯体疾病：当身体患有某些慢性疾病时，比如高血压、糖尿病、心脏病或者是甲状腺功能亢进症等，在患病期间会对机体产生一定的刺激，从而使患者出现不适症状，也会影响到正常的睡眠质量，从而诱发失眠的发生；

3.药物不良反应：若在服用一些抗抑郁药、抗精神病药以及利尿剂等药物后，也可能会影响正常睡眠，从而导致失眠。

除上述原因外，还可能与年龄增长有关。建议日常生活中保持良好的心态，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于提高自身免疫力。必要时可前往医院就诊治疗，以免延误病情。