枸杞的功效与副作用 你知道几个

中医养生编辑 健康陪伴者
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关键词: #副作用

枸杞有什么作用?

免疫调节

枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖六种单糖组成,具有生理活性,能增强非特异性免疫功能,提高抗病性,抑制肿瘤生长和细胞突变。

抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP),能显著提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。

抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,还可以通过神经-内分泌-免疫调节网络发挥抗癌作用。

抗疲劳

枸杞多糖可显著增加小鼠肌糖原和肝糖原的储备,提高运动前后血液乳酸脱氢酶的总活力;减少剧烈运动后血尿素氮的增加,加快运动后血尿素氮的去除率。这表明枸杞多糖对消除疲劳有非常明显的作用。

抗辐射损伤

枸杞具有抗Y辐射、保护身体的作用,可作为放疗等抗肿瘤治疗的辅助药物,减少放疗的毒副作用,提高疗效,保护身体的免疫功能。

调节血脂

枸杞能有效降低高脂血症大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂代谢功能,对预防心血管疾病有积极作用。

降血糖

枸杞多糖能显著增强受损胰岛细胞内的超氧化物歧化酶(SOD)枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用,可以提高胰岛细胞的抗氧化能力,减少过氧化物对细胞的损伤,减少内二醛的产生。

降血压

枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均有效);降低血浆和血管中丙二醛和内皮素的含量,增加钙基因相关肽的释放,防止高血压的形成。

保护生殖系统

枸杞多糖可提高睾丸损伤大鼠的血清激素水平;增加睾丸和附睾的器官系数,提高睾丸组织的SOD活性,降低丙二醛含量,使受损的睾丸组织恢复到正常水平。

提高视力

人体视网膜光感受器由视黄醇和视蛋白组成,枸杞富含B胡萝卜素可转化为维生素A,维生素A可产生视黄醇,提高视力,预防黄斑。

提高呼吸道抗病能力

枸杞富含胡萝卜素,可转化为维生素A,具有维持上皮组织正常生长和分化的功能。当量足够时,可预防鼻、咽、喉等呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。

美容养颜,滋润肌肤

皮肤老化主要是由自由基氧化引起的,枸杞多糖、B胡萝卜素是强抗氧化剂,加上枸杞微量元素硒和维生素E的协同作用,形成强大的抗氧化部队;此外,维生素A可以保持上皮组织的生长和分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而发挥美容、保湿皮肤的作用。

枸杞的副作用是什么?

枸杞有毒性

小鼠皮下注射的半数果实水溶性提取物致死于83.2g/kg;甜菜碱盐酸小鼠皮下注射的一半死亡量为18.7g/kg。小鼠腹腔注射的半数枸杞水溶性提取物致死于83.2g/kg;甜菜碱盐酸盐小鼠腹腔注射的一半死亡率为18g/kg。甜菜碱以原形进入体内,大鼠静脉注射2.4g/kg,未见毒性反应,小鼠腹腔注射25g/kg,全身痉挛发生在10分钟内,呼吸停止。

经常吃枸杞会生气

过量食用会导致上火、流鼻血,甚至眼睛红肿不适。

这些人不能吃枸杞

枸杞有温暖身体的作用,所以脾胃虚弱的人应该少吃;感冒、发烧、脾虚、腹泻、发炎的朋友最好不要吃。

本文列出了12种枸杞的功效。虽然与它们相比,枸杞的副作用确实微不足道,但我们不能忽视枸杞的副作用。如果我们想达到枸杞的最佳滋补效果,我们应该选择正确的枸杞服用方法。

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