中医养颜美容有何秘方 推荐三大秘方

每个人都有爱美之心，所以很多人在生活中会选择很多方法进行美容和保养，尤其是好的方法可以让人有一个好的形象，这些我们应该有一个很好的理解和学习，所以，中医什么秘方能让你美容养颜？以下是具体的答案。

中医美容秘方

1、百龄丸

组成:陈皮、当归、白芍、桔子、党参60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草30克，白术、茯苓、香附120克，马钱子15克。

用法：共研细末，用蜂蜜调和成丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。

点评:这种药既不冷也不热。老年人服用，耳聪明，腰腿有力，身体轻盈健康，寿命延长；中年人服用，开胃健脾，多吃饮食，强筋壮骨；女性服用，活血通经，滋阴补虚，宽中理气，经络通畅。

2、人参固本丸

组成:人参60克，麦冬、天冬、生地、熟地120克。

用法：共研细末，用蜂蜜调和成丸，每丸重约3克，每次1克～2丸，空腹用开水送服。

点评:这种药可以填补精益肾，补气补血，固齿延年，乌须黑发，有返老还童的功效。所有损害活力的疾病都可以服用。

3、五子衍宗丸

成分：15克、24克、茯苓、泽泻、120克山茱萸肉、120克山药。

用法：共研细末，用蜂蜜调和成丸，每丸重约3克，每次1克～2丸，空腹用淡盐水或开水服用，冬季用黄酒服用。

点评:这种药能填精益髓，扶阳助阴。长期服用可使人眼睛明亮，乌须黑发，延年益寿。

中医美容养颜吃什么？

1、花生芝麻糊：抗衰老

花生和黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要是因为它们富含维生素E，可以防止皮肤色素沉着，避免色斑和蝴蝶斑的形成。芝麻酚是一种重要的补品，可以预防女性衰老。B族维生素的含量也非常丰富，可以促进人体的新陈代谢。

材料：花生仁、黑芝麻、色拉油。

练习：用油炸花生仁，用黑芝麻炒，然后放入破碎机中，完全破碎成粉末，放入密封的玻璃罐中保存。当你想吃的时候，把干净的勺子放进碗里，加入沸水。如果你喜欢甜食，你可以加入适量的蜂蜜。

注意：花生外面的“红衣”最好不要剥掉，因为“红衣”有很好的补血作用。

2、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性

大豆和绿豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素。这种异黄酮能有效提高体内雌激素水平，使女性更年轻、更美丽。此外，异黄酮还具有预防骨质疏松症的作用。许多人只知道猪脚是一种很好的美容产品，但他们不知道鸡翅也含有大量的胶原蛋白，蛋白质含量高于猪脚。它与大豆和绿豆一起食用，这对增加皮肤弹性和滋润皮肤非常有益。

材料：大豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、汤。

做法：将大豆、绿豆、鸡翅等原料放入砂锅中，加入适量汤，用小火炖，最后用盐、味精、料酒调味，即可食用。

注：用清水浸泡大豆和绿豆时，注意不要去除皮肤。鸡翅应中和翅尖，而不是胶原蛋白含量低的翅根。

3、山药竹笋炸鸡肝：改善皮肤颜色

山药是中医推崇的补虚产品，具有健脾益肾、补精益气的功效。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素。它不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选食物。竹笋是一种富含膳食纤维的美容蔬菜。三者结合，具有调节气血、改善皮肤水分和颜色的作用。

材料：山药、竹笋、鸡肝、盐、味精、汤、淀粉。

做法：山药、竹笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。然后用沸水漂白山药、竹笋、鸡肝等原料。最后，在锅里加入一些食用油，加入适量的汤，调味后加入所有原料，炒几次，变稠后可以食用。

注：吃山药竹笋炒鸡肝时，记得饭前饭后不要喝咖啡或浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝，你也可以选择猪肝或鸭肝。

4、核桃松仁粟米汤：美容健胸

核桃和松仁是女性经典的营养食品。它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤，延缓皮肤老化。此外，它们富含蛋白质、矿物质和B族维生素。它们是美容和美发的好产品。核桃和松仁是亚麻酸的好来源，这是最近流行的胸部保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美容食品。

材料：适量冰糖、粟米、核桃仁、松仁、冰糖。

做法：取适量高汤，加入冰糖和小米，小火炖，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

注意：最好购买生核桃仁和松仁，自己油炸加工，最好使用富含亚麻酸的葵花籽油。吃核桃松仁小米汤时不要吃太多。建议每天喝一小碗。吃得太多可能会导致过度热量吸收和肥胖。