有什么长寿秘方吗？ - 问答频道

有什么长寿秘方吗？

病情描述:

现在有好多长寿老人都有一百多岁，他们有什么长寿秘方吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

精神愉悦、心情舒畅是长寿的秘诀。对不如意事或闲言碎语要从客观上分析、一笑了之。饮食营养顺其自然，既不要暴饮暴食，也不素食清淡，不要一提有胆固醇的东西就不敢吃，他主张膳食均衡，荤素搭配，一味吃素粗茶淡饭或者饥饿减轻体重都不可取。

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