枸杞的正确吃法 盘点枸杞的吃法

盘点枸杞的食用方法

1、银耳大枣枸杞粥的做法

配料：银耳20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。

方法：将银耳温水浸泡30分钟；将大米洗净，加入适量水在锅中煮沸；大约15分钟后，将大米煮沸，加入银耳、红枣和枸杞；大米煮沸开花后，即可食用。你可以根据自己的口味加一点冰糖。

2、大枣枸杞养颜茶的做法

材料：适量红枣、枸杞、冰糖。

做法：先洗红枣，放入锅中；用中火炒约10分钟，看红枣皮肤着色，冷放入塑料袋；洗枸杞，放入玻璃茶壶，放冰糖，倒入新鲜热水；炖2-3分钟，倒入玻璃碗中。

3、大枣枸杞莲子汤的做法

材料：大枣100g，枸杞15g，莲子7g，冰糖20g。

做法:将红枣洗净，将莲子洗净，用清水浸泡一小时，然后捞起。在电压锅中加入清水，然后加入红枣、莲子和冰糖，盖上汤摊。排气后打开，加入枸杞。

4、冬瓜枸杞排骨汤的做法

配料：猪排400g，冬瓜300g，枸杞，盐适量，姜3g，料酒5g。

方法：将排骨切成小块，洗净沥干水分；冬瓜去皮，适当切片；姜片；将排骨放入沸水锅中烫5分钟，焯去血沫，取出；将排骨、生姜、料酒和适量清水放入锅中，盖上盖子，用大火煮沸；撇去浮沫，用小火炖60分钟左右。时间可以根据排骨的数量来确定；加入冬瓜和枸杞，炖约20分钟，然后加入盐。

5、杜仲枸杞酒的做法

材料：川杜仲100克，枸杞100克，桑寄生60克，全当归20克，淮山药50克。

做法:从中药店购买上述五种中药，放入容器中，加入2000毫升高度白酒，密封瓶口，放在阴凉干燥的地方，每天摇2次～三次，浸泡两周以上，即成。

服用方法：每次取出10瓶药瓶～20毫升药酒饮用。一天三次。喝完瓶子里的药酒后，可以在原药渣中加入适量同样的酒，再浸泡一周。

功能:本药酒具有补肾壮腰、聪明耳目的功效。适用于肾气虚引起的中老年腰膝酸软、失眠多梦、耳鸣、遗精早泄等。

6、淮山海参汤锅枸杞

原料:淮山5元，巴戟天5元，银旗5元，海参82元，红枣20粒。

做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净；将海参切成块，与上述材料一起放入炖锅中，加入适量水分，隔水炖三小时。

7、枸杞炖羊肉

原料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、盐适量。

做法:先将羊肉放入沸水中煮熟，取出切成小方块；将姜片倒入热油锅中翻炒，煮熟料酒，然后倒入砂锅中；加入20克枸杞，2公斤清汤，适量的葱和盐，用小火炖。加入味精调味。

8、枸杞鸽汤红参片

材料：50g红参片，1只鸽子，适量枸杞。

方法：过滤红参片和枸杞，倒入高压锅中；倒入适量沸水，浸泡约20分钟，方便品尝；将洗净的鸽子放入浸泡在人参片中的水中；然后加入适量的水，盖上锅盖，用大火发出滋滋的声音，然后转小火炖40分钟，然后关火。