适合夏天喝的7款汤

1、“绿豆汤”清热解毒，解渴消暑

夏天推绿豆汤。绿豆汤可以清热解毒，止渴解暑。这是中国传统的夏季夏季饮料。此外，少量冰糖也可以添加到绿豆汤中，这样更美味。

2、“冬瓜汤”养胃生津，降胃火

冬瓜性寒，能清胃火，养胃生津，减少食物摄入，促进体内淀汾和糖转化为热能而不变成脂肪。同时，冬瓜具有抗衰老作用。长期食用可保持皮肤洁白如玉，滋润光滑，保持身体健康。最重要的是，冬瓜还具有良好的清热解暑作用。

3、润肺养颜“银耳百合汤”

银耳百合汤具有滋阴、润肺、养颜、暖胃的功效。长期饮用银耳百合汤可调节肺、脾、肾。

4、“冬瓜海带汤”清热解暑，减肥瘦身

有人说冬瓜海带汤是减肥的双重功效。海带可以增加钙和钠，有利于胆固醇的排泄，而冬瓜可以清热解暑。两者结合在一起，制成非常清淡的冬瓜海带汤，既营养丰富，又能解暑。

5、鱼头豆腐汤清热润燥，生津解毒，降低血脂

豆腐富含蛋白质和钙，具有清热润燥、降血脂的作用。鱼头豆腐具有补虚、暖脾胃的作用。建议做鱼头豆腐汤的时候尽量清淡一点。豆腐的嫩度和鱼的美味度会融为一体，非常新鲜。

6、止咳化痰，生津除燥“萝卜汤”

萝卜汤是冬季保健食品的首选，但夏季喝萝卜汤也有好处。俗话说，多吃萝卜，少吃药。萝卜具有很强的气功能，还能止咳化痰、清凉解毒。

7、祛暑利肠，祛风化痰“丝瓜汤”

丝瓜是一种罕见的天然美容剂，具有清热利肠、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、益气化瘀等功效。它还可以治疗尿液和血液。此外，丝瓜也是一种罕见的天然美容剂，可以消除雀斑、美白和皱纹。长期食用或用丝瓜液擦拭面部也能使人的皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎、预防和消除痤疮和黑色素沉着的特殊作用。