中医减肥有秘方 推荐7个减肥秘方

减肥经验编辑 健康真相官
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关键词: #减肥 #中医 #中医减肥

在日常生活中,我们需要注意中医减肥的秘方。中医减肥的方法有很多。通常,我们需要注意合理使用一些药物来减肥,并注意全面的保健。在日常生活中,我们不应该忽视自己的健康,而应该注意全面的调理。减肥的方法有很多,以下是中医减肥的秘方。

中医减肥秘方

1.祛瘀消脂汤

原料:制大黄6g、枳实9g、甘草6g。

做法:加入600毫升清水一起煎煮,用小火继续煮20分钟左右,然后熄火,取药汁温饮。

减肥效果:肥胖、高血脂、口干、腹胀、易怒、大便、便秘

二、三花减肥汤

原料:9克玫瑰,9克茉莉,9克龟花,9克川芎,9克荷叶。

做法:先将上述原料研成末,每天服用1包,每天2-3次,注意用80-100摄氏度的水冲泡。

3.荷术汤

原料:适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草。

做法:将上述原料放入锅中,用水煎服。

四、山楂决明子汤

原料:决明子12、山楂2、车前3、陈皮2、何首乌1、甘草1、桔壳1。

原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。山楂促进消化。汽车前部有利于水、肺、眼、痰。陈皮可以通肠解热。何首乌益血、润肠通便、解毒。甘草润肺止咳,清热健脾胃。橘子有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸痛、消化不良的人群。

五、二丑白术汤

原料:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克。

做法:上药碾成细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞20~30粒,加强运动,消食化瘀,减肥去脂。

功效:方中二丑“治疗祛癖气块,利尿,除水气,虚肿”,“疏风补虚肿,长期服用使人体减肥”。药材中的山楂消化祛瘀,首乌补肾补精,决明子润肠通便,降血清。

6.首乌泽泻汤

原料:首乌、泽泻各20克,淫羊藿、黄芪、生山楂、莱萝卜子、花生壳各30克,白术、防已各15克。

做法:用水煎,每天一剂,饭前喝一碗药汤,然后吃。可以减少食欲,连续使用2个月以上。

功效:本方温阳化脂,健脾益气,利水减肥,适用于各种肥胖症,无需中医辨证减肥。

7.海藻夏枯草汤

原料:海藻、夏枯草、米仁30克,白芥子10克,山楂15克,泽泻、茵陈、柴胡10克,甘草6克。

做法::每天用水煎服1剂。

功效:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机,适用于治疗女性肥胖。

77种中药具有减肥效果

1、金银花

金银花性甘寒,清热解毒,降火祛湿,特别适合夏季服用,但不适合脾胃虚弱的人。

2、柴胡

柴胡味苦,性微寒,入肝肾二经,具有疏肝利胆、疏气解郁、散火的功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

3、麦芽

当你吃饱了,吃太多的肉,你很容易腹胀甚至不舒服。麦芽可以消化宿食,打破空调,去除心脏和腹胀。促进身体正常新陈代谢,体重健康。此外,除了减肥,更重要的是美化身体,许多人因为食物滞胀和腹胀,腹部突出,麦芽对腹部效果显著。

4、五味子

能消除疲劳,增强中枢神经系统,抗氧化能力高,能促进新陈代谢,加速身体脂肪燃烧。

5、泽泻

泽泻味甘寒,有利水清湿热的作用。它之所以有减脂的作用,是因为它可以消除水肿,加速新陈代谢。

6、荷叶

现代中医研究结果表明,荷叶具有降血脂的作用,是中医减肥的方法之一。治疗高脂血症的荷叶煎剂,一个疗程20天,降胆固醇总有效率为91.3%,其中显效率为37.8%。据报道,荷叶中的生物碱具有降血脂的作用,常用于肥胖的临床治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点。是“三高”人、中老年朋友、爱美女士减肥养生的理想选择。

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