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减肥吃的豆制品都包括什么

减肥的时候可以吃一些红豆、黄豆、绿豆、白云豆等食物来进行治疗,对于减肥的帮助特别的大,里边富含丰富的蛋白质和淀粉类的食物,富含的膳食纤维也是特别的多,可以促使肠道功能蠕动,防止出现便秘的情况,起到减肥瘦身的效果。豆类属于一些粗粮,减肥的时候最好吃一些膳食纤维含量高的食物,平时要避免暴饮暴食,狼吞虎咽。