喝茶帮助降血压 推荐8款降压茶

高血压是中老年人常见的慢性病，但随着经济的发展，高血压患者呈现出年轻化的趋势。高血压患者除了依靠降压药物降低血压外，还可以喝茶降低血压。

喝什么茶来降低血压？

1、甘菊茶：每次喝3克左右的茶，每天喝3次。菊花、金银花、甘草也可以根据个人口味喜好煎茶。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2、山楂茶：山楂中所含的成分有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压。每天喝1-2片鲜山楂果。

3、葛根茶：葛根具有改善大脑血液循环的作用，对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰痛、腿痛等症状有较好的效果。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮茶。

4、荷叶茶：根据中医研究，荷叶浸泡和煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。用半片鲜荷叶洗净切碎，加入适量水，煮沸冷却后代茶。

5、槐花茶：槐花还具有收缩血管、止血等作用。摘下槐花生长的花蕾晾干后，用沸水浸泡，作为茶饮用，对高血压患者有独特的疗效。

6、首乌茶：首乌具有降低血脂和血栓形成的作用。取首乌20-30克，用水煎30分钟，冷却后喝茶。每天一剂可以降低血压，预防脑血栓形成。

7、决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶有治疗高血压的特效。每天用15-20克决明子泡茶几次，是治疗高血压、头晕、视力不清的好产品。

8、桑寄生茶：桑寄生是补肾补血的关键剂。中医临床表明，用桑寄生汤代替茶对治疗高血压有明显的辅助作用。桑寄生茶的制作方法是取15克桑寄生干产品，煎15分钟，每天早晚各喝一次。

什么花茶适合高血压患者？

1、菊槐茶：菊花和槐花各10克。放入杯中，用沸水冲泡，盖上，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮用。这种茶可以平肝降压，软化血管。主要治疗各种高血压疾病，特别适合老年人高血压伴动脉粥样硬化。

2、菊杞茶：菊花10克，枸杞30克。将枸杞加入3~5杯水煮10分钟，然后加入菊花煮2~3分钟，过滤取汁，放入保温瓶中，3~4次1天饮用。菊花茶富含维生素A，可预防和治疗各种眼病，也可预防和治疗高血压、冠心病，最适合老年人饮用。

3、菊楂茶：菊花15克，生山楂20克。煮10分钟。经常喝菊花茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，还能降低血脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、心功能不全等。

4、菊红茶：菊花10克，红花5克，丹参5克。将上三种味道放入盖杯中，用沸水冲泡，经常喝茶。一般可冲泡3~5次，当天饮用。菊花红茶可以减少冠状动脉阻力，改善心肌微循环，坚持服用可以减少冠心病和心绞痛的发作次数，减少发作程度。