治疗高血压的14款食疗方

心血管内科编辑 医点就懂
239次浏览

关键词: #高血压 #血压 #治疗高血压

如今,高血压患者越来越多,因此血压控制已成为医疗保健中最常见的话题之一。如果你想有效地控制血压,你可以从日常饮食开始。让我们了解一下高血压的饮食疗法。

1.芹菜粥

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长段,将粳米洗净。芹菜和粳米放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,转文火炖至米烂成粥,加入少许盐和味精,搅拌均匀。

2.菊花粥

菊花15克,粳米100克。菊花摘下蒂,在笼子里蒸,取出晾干或阴干,然后磨成细末备用。将粳米洗净,放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,转文火煮至半成熟,再加入菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每天吃两次晚餐。

3.绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,适量大米。将海带切碎,与其他两种口味一起煮成粥。晚餐可以吃很长时间。

4.荷叶粥

1片新鲜荷叶,100克粳米,少许冰糖。将新鲜荷叶洗净煎汤,然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。早餐和晚餐吃温热的食物

5.醋泡花生

将生花生浸泡在醋中,5天后食用,每天早上吃10~15粒,具有降血压、止血和胆固醇的作用。

6.糖醋蒜

若干大蒜瓣浸泡在糖和醋中超过1个月,每天吃6瓣大蒜,喝20毫升糖醋汁,服用1个月,适合顽固性高血压。

7.罗布麻五味子茶

罗布麻叶6克,五味子5克,适量冰糖,开水冲泡代茶。经常喝这种茶可以降低血压,改善高血压症状,预防和治疗冠心病

8.何首乌枣粥

何首乌60克,加水煎浓汁,去渣后加粳米100克,枣3~5、适量冰糖,同煮粥,早晚食用,具有补肝肾、益精血、乌发、降血压的功效。

9.浅菜荠菜汤

淡菜、荠菜或芹菜各10种~每天煮汤30克,15日为一疗程,对降压有效。

10.胡萝卜汁

胡萝卜汁每天大约需要1000毫升。医学研究表明,高血压患者饮用胡萝卜汁具有明显的降压作用。

11.花生壳水

花生壳120克。将花生壳洗净晾干,然后加水,用文火煎煮,直到果汁变成棕色。每天服用一剂,分两次服用。适用于高脂血症和高血压患者。

12.决明粥

石决明粉30克,草决明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。将草决明放入锅中炒至有香味,然后将白菊花、草决明、石决明放入沙锅中煎汁,取汁去渣。粳米洗净后,用药汁煮成粥和冰糖。一天一次。具有清肝明目、降压的功效。

13.夏枯草粥

夏枯草10克,粳米50克,少许冰糖。将夏枯草洗净,放入沙锅中煎煮。过滤后,去渣留汁,然后将粳米洗净,放入药汁中,用小火煎至粥煮,加入冰糖调味。一天两次,温暖服用。清肝降压。

14.首乌龟板

首乌、龟板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克,生牡场、石决明各100克,蜂蜜500克。将上述材料加水浸泡两小时,加热煎煮取汁,取三次,最后将三次取出的药液合并,用文火煎至一碗浓缩汁,加入蜂蜜,煮至沸停,待药汁冷却后装瓶备用。每次1汤匙,每天服用2次。适用于高血压、肾虚、肝火旺盛的人群。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

说话说多了胸闷气短的原因 对机油过敏的症状是什么样子的 第二至第五掌骨骨折的治疗原则 胎儿2400克属于早产吗 不排卵会来月经吗 细说排卵和月经的关系 颈动脉狭窄支架有哪些后遗症 老人痴呆症的早期征兆有哪些 四个月宝宝可以吃小儿氨酚黄那敏颗粒吗 唇周边长痘是怎么回事 唇周边长痘与三原因关系很大 痛风挂号什么科 关于痛风五个热点问题你知几个 患上鼻窦炎吃什么好 四种食物助鼻窦炎恢复 感音神经性耳聋应该注意什么 消化不良怎么运动 促进消化的运动佳法分享 香蕉和什么一起吃可以治疗便秘 新生儿黄疸是什么原因引起的 新生儿黄疸的几个引发原因须知 宝宝得丘疹性荨麻疹的原因 家族性出血性肾炎的临床表现有哪些 先天性隐形脊柱裂是什么意思 去老年斑的最快方法有哪些 360吸脂减肥费用是多少 脾胃虚寒者能多喝绿豆汤吗 浓鼻涕多怎么办 五招消除浓鼻涕 慢性鼻炎会影响孕妇吗 揭示慢性鼻炎的孕妇的2大影响 如何治疗肝癌 四个治疗肝癌方法不可错过 尿酸580umol/L怎么回事,怎么办 腰痛照X光还是CT、核磁好 不痛不痒起的小红斑怎么去除 胫骨后唇骨折如何预防 胫骨后唇骨折的几个预防方法盘点 夜尿频多是尿毒症的前兆吗 二胎阴道脱垂用托腹带有用吗 西酞普兰片怀孕的人用行吗? 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 患者用蔓迪该注意的事项多不多 龟龄集功能主治哪些疾病呢? 欧力停(欧立停)的用量是多少 力如太禁用于哪些人 有效期是多久 东方人颈椎治疗仪怎么用 阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用? 非那雄胺片(百达英)用法是口服吗