高血压食疗方法有哪些

Question

肥胖体质，时间长了反而越来越来胖，导致患有3高，想了解一下高血压食疗方法有哪些？

Answer 1

高血压日常出现耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠多梦者，选用猪胆汁120克、绿豆粉60克、将胆汁、绿豆粉混合拌匀，晾干研末，每次服6克每天2次，早晚服。食欲不振、面色苍白、头晕目眩、肢冷无力时，用鲜葛根60克、粳米60克、沙参、麦冬各15克、先将葛根洗净，去皮切块，与沙参、麦冬共浸一段时间，搅成浆，静止沉淀后取其粉，再晒干备用，每日将此粉15g加粳米熬粥服用。

Answer 2

高血压可出现不同的症状，应根据具体情况具体食疗，不可乱用食疗方法。头晕目眩、头痛面赤、心悸气粗者，选用海带30克、冬瓜150克、薏米12克白糖少许调味。各料洗净，加水适量煮作汤饮。每天一次，重症者可早晚各一次。在食时，可加少许白糖调味。平时经常注意多食蔬菜和水果，富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。