吃银耳切不可以忽视的四点

健康生活编辑 健康真相官
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银耳的营养价值确实不能低估,但是银耳的使用也需要讲究合理的方法才行,很多时候如果错误的食用只会导致自己的健康受损,银行也不例外,平时吃银耳一定要注意,不可以忽视四点,接下来,小编将为大家做出相关的介绍,希望能够给各位提供一些有效的帮助。

大家都知道,银耳在烹调前必须要用水泡发,因为只有经过水泡发的银耳才能进行烹调食用,没有经过泡发的银耳,千万不要吃。银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的部分。

如果银耳出现了变质的情况,那么也是不可以食用的,否则会导致中毒的情况出现。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色,不鲜亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑点,或橘红色斑块,经水泡后,发粘有异味。另外,凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险,这里银耳一定要丢掉,不要再食用了。

吃银耳要看个人体质,如果处于病状的话,那么就要慎吃了。银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食,若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高

选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的,色黄暗浊者则是储存过久,均不宜选购。

以上所介绍的这四点,希望大家都能够引起重视,对于银行的使用,务必要掌握正确的方法,如果所使用的银耳出现了变质发霉的情况,一定要把它扔掉,不要害怕浪费而食用,最后导致的将会是非常恶劣的后果,希望以上介绍的这些注意事项,大家都能够正确对待。

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