银耳可以每天吃吗银耳可以每天吃吗

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银耳可以每天吃吗银耳可以每天吃吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

银耳的营养丰富，但是不适合天天吃，因为过量的食用，会出现消化不良、脾胃不适等等的异常。另外还会生痰，导致肥胖等等的异常发生，所以并不建议每天都吃，为了更好的补充营养，可以隔一段时间后再食用，这样也不会引起副作用。

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