复溜穴的准确位置

复溜穴的准确位置是位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处。

当正坐垂足或仰卧位时，可在太溪穴，太溪穴位于脚踝内侧后方凹陷处，直上2寸，跟腱的前方找到复溜穴。

日常生活中按揉复溜穴可起到一定的保健作用，如调理小便不利、淋证、水肿等。对于早期静脉曲张，也通过刺激复溜穴，促进血液回流，改善局部血液循环。复溜穴对腹泻、腹胀等消化系统病症也具有较好的调理作用。复溜穴作为肾经母穴，对肾阳虚的患者，通过按摩复溜穴，也可以达到也滋阴补肾的功效。

取穴时患者应确保舒适的坐位、仰卧位，以便更准确地找到复溜穴。用拇指腹按压在复溜穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感。屈伸踝关节，加强指压的感觉。然后用揉法放松，左右两侧交替进行，约10-15分钟。每日2～3次。要注意按摩力度要适中，不能过大，以免对身体造成损伤。