小番茄的功效与作用

小番茄含有丰富的维生素c、促进心血管健康、改善消化、促进视力健康、有助于减肥等功效与作用，在平时可以适当的吃一些小番茄。

1、丰富的维生素C：小番茄中含有大量的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统，抵御自由基，预防疾病。

2、促进心血管健康：小番茄中的抗氧化剂和钾有助于维持心血管健康，降低心脏病和中风的风险。

3、改善消化：小番茄含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道健康，预防便秘，帮助消化。

4、促进视力健康：小番茄中含有维生素A和胡萝卜素，这些营养素对视力有益，有助于预防夜盲症和其他视力问题。

5、有助于减肥：小番茄热量低，水分含量高，可以作为减肥期间的零食，有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入。

小番茄还含有维生素K、叶酸、钾和其他矿物质，对骨骼健康、神经系统功能和血液凝固都有积极作用。