4种行为易引起猝死,积极预防这3种猝死!

急救知识编辑 医言小筑
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关键词: #猝死

猝死是指毫无征兆的死亡。据统计,中国每年有50多万人猝死,其中年轻人占很大一部分。生活中的各种小行为很容易导致猝死,希望能立即纠正。

哪些行为容易导致猝死?

1、过度劳累

长期做高强度工作,精神过度紧张,加上不良的工作、休息和饮食习惯,会使身体过度疲劳,导致电解质和内分泌紊乱,导致心律失常或猝死。

2、情绪波动大

高兴、悲伤或过度愤怒会导致血压升高,加速心跳,增强心肌收缩力,容易引起心律失常和心肌缺血。同时,它也容易导致恐慌、气短和胸闷,最终导致猝死。

3、暴饮暴食

如果一次吃得太多,会使大量的血液流向胃肠道,帮助消化吸收,导致心脑血液供应减少,进而增加心脏负担。此外,暴饮暴食也会影响呼吸功能,特别是冠心病患者,可能因吃得太饱而导致心肌缺氧和缺血,导致猝死。

4、吸烟酗酒

大量酒精进入血液循环,不仅会损害肝脏,还会导致心脏搏动障碍。香烟中的某些物质也会损害内脏器官;长期吸烟和饮酒会堵塞血管,诱发心肌梗死或脑梗死

常见的猝死类型有哪些?

1、心源性猝死

心源性猝死是指心血管疾病引起的猝死,如冠心病、心律失常、心脏瓣膜病和心肌病,也可引起心源性猝死。青少年以心肌病或原发性心电紊乱为主,中老年人以冠心病为主。当冠状动脉狭窄超过50%时,被诊断为冠心病。由于血管狭窄,心肌细胞缺血缺氧,导致心肌收缩或舒张障碍,导致心力衰竭。心源性猝死的早期症状是胸痛,睡觉时憋气,常感到四肢无力,心悸,眼前发黑,恶心呕吐。

2、肺源性猝死

肺源性猝死一般由肺气肿或慢性支气管炎引起,夜间低氧血症导致窒息缺氧,导致猝死。尤其是长期卧床不起的人,咳嗽排痰力度不够,会使痰堵塞气道,尤其是肺部感染继发时,会加重病情,诱发肺源性猝死。另外一种是血栓阻塞肺动脉,引起肺栓塞,这类疾病发病急,发病后一小时内就会死亡。肺血栓形成的主要症状是胸痛、气急和咯血。当病情严重时,会出现心悸、呼吸急促和易怒,严重时会出现血压下降或晕厥。长期卧床不起,口服避孕药,糖尿病和房颤,心力衰竭和细菌性心内膜炎患者是肺栓塞的高危人群,只要身体不适,需要立即就医。

3、脑源性猝死

脑源性猝死,即中风死亡,包括缺血性和出血性中风,从中风到死亡只有几个小时,所以只要有不适症状,就需要立即就医。中风前,一侧肢体麻木无力,说话不清、头晕、严重头痛、行走不稳定。

温馨提示

平时要做好生活调理,保证睡眠充足,多注意休息。以积极乐观的态度面对一切,避免过度的精神压力,避免吸烟、饮酒和熬夜,定期去医院检查,稳定血压、血脂和血糖。

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