什么食物开胃降压促消化呢

黄瓜馅饺子，味道鲜美，味道鲜美

黄瓜是夏天经常吃的瓜蔬之一。如果你厌倦了炒黄瓜或凉拌，不妨试试新鲜的吃法。

黄瓜馅饺子：开胃降压促消化

夏天很热，许多老年人都没有胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃饺子、馒头和其他馅料，不仅营养均衡，而且有助于消化。如果你以前没有吃过黄瓜饺子，你不妨试试，不仅凉爽清爽，而且可以预防热量、血压和心脑血管疾病。

制作方法(适合蛋奶素人群)：做馅料时，把黄瓜擦成细丝，然后稍微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆里备用。将两个鸡蛋加入适量的盐放入油锅中炒，边炒边捣碎，越碎越好，炒后冷却。如果你喜欢丰富的馅料，你也可以放一点豆腐。然后将冷鸡蛋、豆腐和黄瓜丝加入鸡精、葱姜末等，搅拌均匀。将黄瓜水放入面条中，不仅面条会更浓，而且味道也会更好。