山楂泡水喝对身体有何好处？5大功效让你尖叫

山楂营养丰富。众所周知，山楂是一种味道很好的水果，尤其是山楂干或山楂片。很多人会把山楂晒干，切片，用山楂片泡在水里。山楂可以平时食用，也可以作为盲药食用。山楂片泡在水里对人体有什么影响？现在让我们详细了解一下。

喝山楂泡水对身体有什么好处？

1、健胃消食

很多人都知道山楂可以健胃消食。无论是吃山楂还是用山楂干浸泡在水中，都有很强的健胃消食作用。当然，最好用山楂片浸泡在水中，因为山楂中的营养成分可以溶解在水中，这样人们在食用时就可以将山楂的所有营养成分吸收到体内。特别是山楂对肉类食品有特别好的消化作用。每天饭后喝一杯山楂水，能促进胃肠蠕动，起到更好的消食作用。

2、利尿通便

用山楂干泡水喝可以起到很好的利尿排便作用。如果身体在日常生活中出现便秘、排尿不畅等问题，可以多吃山楂或喝山楂水，达到利尿排便的效果。

但如果有一些脾胃本身不是很好的人，或者喝山楂水或吃山楂，因为脾胃疾病患者多吃山楂可能会引起一些身体不适的症状。

3、止咳化痰

山楂含有大量的杀菌成分。如果喉咙发炎或感染，可以多喝山楂水。山楂能起到很好的祛痰作用。喉咙不舒服的人可以多喝山楂水来缓解喉咙引起的各种疾病。

4、心脑血管

多吃山楂或喝山楂水可以帮助心脑血管疾病，因为山楂中含有的黄酮能有效预防和治疗一些心脑血管疾病。多喝山楂水可以帮助血管扩张，有效降低体内胆固醇，有效缓解高血压等症状。

5、抗衰老、癌

山楂片浸泡在水中也能有效预防和控制动脉硬化，更能预防衰老，具有一定的抗癌作用，因为山楂的主要成分是黄酮，这些物质对心脑血管、动脉硬化有很好的作用，这些物质对抗癌杀菌也有很高的效果。除黄酮类化合物外，还含有维生素和胡萝卜素，能有效降低自由基成分，增强人体免疫力，具有良好的抗衰老、抗癌作用。

虽然用山楂泡水有点酸，但效果很大。我希望想保持健康的朋友能多喝山楂水，过上健康的生活。