老年痴呆症跟体重有关？老来瘦，或带来4大健康隐患！

阿尔茨海默病是一种神经退化性疾病。到目前为止，还没有办法完全治愈它。这是一个不可逆转的过程。阿尔茨海默病的病因不是很清楚。遗传、环境和疾病是其高危因素。研究表明，体重也与阿尔茨海默病密不可分。让我们看看。

阿尔茨海默病和体重有什么关系？

从德国大型数据库中获取数据的研究团队共有29677名参与者，平均年龄为70.2岁，男性占45.7%，低体重占0.9%，正常体重占25.5%，超重占41.5%。研究表明，在男性中，低体重与痴呆症风险的增加有关；在女性中，超重与降低痴呆症风险有关。一般来说，肥胖者10年后患痴呆症的风险低于体重低的人。

老年人太瘦会带来哪些健康隐患？

1、抗病能力减弱

蛋白质储存在肌肉中，肌肉减少和衰退很难储存蛋白质。蛋白质是身体最重要的营养素之一，是免疫系统的主要组成部分。蛋白质缺乏会导致免疫力减弱，容易患急性或慢性传染病，难以抵抗外部致病菌。

2、易患多种疾病

研究表明，老年人过瘦患呼吸道疾病的风险很高，尤其是支气管炎和肺炎；骨关节疾病、骨质疏松症和骨折的风险也很高。

3、脑功能下降

一般来说，太瘦的老年人吃的食物少，葡萄糖含量低。大脑对葡萄糖的需求量很大。葡萄糖减少会影响大脑功能，容易导致大脑功能下降，导致记忆力下降、注意力不集中和失眠。

4、营养不良性贫血易引起营养不良

大多数老年人有不同程度的贫血，这通常与营养不良有关，尤其是素食主义者和慢性病患者。

还有哪些身体指标与阿尔茨海默病有关？

1、脂肪肝

研究表明，非酒精性脂肪肝与阿尔茨海默病有关，特别是非酒精性脂肪肝伴有心脏病或中风，容易患阿尔茨海默病。

2、提前绝经

与50~51岁进入更年期的女性相比，40岁以下更年期的女性更容易患上老年痴呆症。

温馨提示

事实上，肥胖或太瘦并不是关键，最重要的是健康，做均衡的营养和适度的锻炼。适当摄入含有优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和瘦肉；每周2~3次力量训练，增加肌肉力量；合理补充维生素D和钙；保持积极乐观的态度和充足的睡眠。