孕妇便秘的药粥疗法

便秘是孕妇的常见病和常见病之一。由于孕期黄体素分泌增加，胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，导致大肠吸水增加，粪便变硬，排便不畅。妊娠后期，胎儿和子宫增大，对直肠造成机械压迫，也会引起便秘。

为了防止便秘，孕妇应参加适度的工作，并注意调整饮食。通常饮食应该含有足够的水，多吃含有更多纤维素的新鲜蔬菜和水果。早上起床后，先喝一杯冷开水，通常要养成良好的排便习惯。如果便秘发生，不要使用泻药，否则会导致流产、早产。现在介绍了几种粥疗法：

胡桃粥:取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣碎，与粳米一起煮成粥。适用于孕期便秘患者体虚肠燥。

芝麻粥:先取适量黑芝麻，洗净晒干，炒熟，每次取30克，用粳米煮100克粥，适合身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

酥蜂蜜粥：酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。先将粳米加水煮沸，再加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者。

柏子仁粥:将30克柏子仁洗净去杂捣碎，加入100克粳米煮粥，服用时加入适量蜂蜜。适用于孕期心悸失眠便秘患者。

无花果粥：无花果30克，粳米100克。先加水煮米饭，然后加入无花果煮粥。服用时加入适量的蜂蜜和糖。痔疮妇女和便秘患者可食用无花果粥。