吃蛋黄容易引起甘油三酯高吗

健康科普君 编辑
博禾医生 | 心血管内科
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蛋黄当中的胆固醇含量值比较高的,可以食用,但要注意适量,以免引起甘油三酯高。

甘油三酯高说明血浆当中甘油三酯的量超过了1.7mmol/L,跟平时饮食不当有很大关系,如患者喜欢蛋黄、鹅蛋、猪肉或皮蛋等吃高胆固醇含量丰富的食物,且平时不喜欢运动,会诱发甘油三酯高,尽量不要吃高脂肪、高胆固醇、高能量的食物。患者需要注意做好饮食调整,多吃膳食纤维以及维生素含量丰富的食物,选择南瓜、西红柿、苦瓜、丝瓜等低脂肪、低胆固醇的食物,避免身体过度肥胖,控制好食物能量的摄入。也需要适当参加户外体育锻炼,增加身体能量消耗,如练健身操、游泳、打网球等体育锻炼,以消耗体内多余的热量跟脂肪,一个星期当中运动最好进行5次以上,时间在30分钟以上的运动,平时还可以逐渐增加运动量和运动时间,不可以让身体太疲劳。

出现甘油三酯高,如果不及时调整,可能会诱发疾病的发生,比如说动脉粥样硬化或者是高脂血症以及冠心病等,可以选择药物治疗,比如说血脂康,是中成药物的一种,也可以选择烟酸。

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