吃鱼油会让低密度胆固醇高吗

低密度胆固醇是指低密度脂蛋白胆固醇。鱼油主要是鱼体内全部油类物质的统称，适当的吃鱼油并不会让低密度脂蛋白胆固醇高。

当体内的低密度脂蛋白胆固醇偏高的时候，会对血管产生损害，导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的发病概率。鱼油是从深海鱼类脂肪当中提取出来的物质，属于天然的保健食品，其中含有较多的不饱和脂肪酸，能够减轻血液的粘稠度，帮助降低体内胆固醇以及甘油三酯的含量，降低低密度脂蛋白胆固醇，可以预防动脉粥样硬化，防止脑出血、脑梗死发作。适当的食用鱼油并不会促使低密度脂蛋白胆固醇升高。

如果低密度脂蛋白胆固醇高，需要就医检查进行治疗，同时进行生活干预，保持低脂、低盐饮食，戒烟戒酒，适当的运动，比如散步和瑜伽，促进血脂代谢。