低密度胆固醇高如何饮食

Question

低密度胆固醇高如何饮食

Answer 1

这个问题一般是指低密度脂蛋白。需要注意控制饮食多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等高纤维素类食物少吃含有高脂肪、高胆固醇类的食物。可以适量吃一些鱼虾等高优质蛋白类食物，注意营养均衡，适当体育锻炼保持体重。