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低密度胆固醇高如何饮食

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低密度胆固醇高如何饮食

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何宗全主任医师铜陵市人民医院

这个问题一般是指低密度脂蛋白。需要注意控制饮食多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等高纤维素类食物少吃含有高脂肪、高胆固醇类的食物。可以适量吃一些鱼虾等高优质蛋白类食物，注意营养均衡，适当体育锻炼保持体重。

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