减肥可以喝酒吗为什么

减肥期间通常是不可以喝酒的，因为酒属于热量比较高的食物，一般不利于减肥。

减肥期间建议不喝酒，包括啤酒、白酒等，酒都是由粮食酿造而成的，属于高热量的食物，进入体内可转化为脂肪，脂肪堆积过多不利于减肥。

喝酒通过肝脏代谢，加重肝脏的负担，长期饮酒有可能会诱发脂肪肝，而脂肪的消耗也需要肝脏分泌的胆汁进行消化，经常喝酒有可能会导致肝功能损伤导致代谢减慢，不能很好的分解食物中的脂肪，造成脂肪堆积过多而引起肥胖，不利于减肥。

喝酒的时候通常会进食一些辅食，而辅食中含有大量的脂肪类食物，比如鸡肉、红肉、豆制品等摄入的热量比较多，会造成热量过剩，不利于减轻体重。

减肥期间建议是不可以喝酒的，每天要控制食物摄入的总热量，还需要增加运动量，消耗体内的热量，达到减轻体重的目的。