减肥期间吃小龙虾会长胖吗

减肥期间吃小龙虾通常不会长胖，但是注意不可过量食用，以免造成脂肪的囤积，从而导致肥胖，建议减肥期间控制饮食、加强运动。

减肥期间通常需要减少摄入高热量、高脂肪、高糖等食物，但是小龙虾本身的热量并不高，属于高蛋白、低脂肪的食物，并且还含有维生素E、维生素B12、烟酸、胆碱、钙、钾、硫、硒、铜及多种氨基酸等营养成分，减肥期间食用还可补充人体所需的营养物质，给机体提供能量。

虽然小龙虾本身的热量不高，但是若在烹饪时加入过多的油、盐、佐料等，会增加其热量，若少量食用，通常不会对减肥造成很大的影响，但若大量食用，则可能会影响减肥效果。

减肥期间应注意保持营养的均衡，不可贪食、偏食、节食，以免对身体造成不利影响，同时注意加强运动，可促进脂肪的燃烧，提高新陈代谢，有利于减肥。