吃小毛葱的好处和坏处

吃小葱的好处促进肠道蠕动，补充身体营养，过量吃小葱可能会出现胃肠道不适、口腔异味等缺点。

1、好处：洋葱属于洋葱，含有一定量的碳水化合物、维生素和矿物质，适量食用后，可以补充更多的营养，洋葱含有更多的膳食纤维成分，适量食用后，可以为身体提供一定的膳食纤维，促进肠道蠕动。

2、缺点：葱本身属于辛辣刺激性食物，如果过量食用葱，可能会导致胃肠粘膜受到一定程度的刺激，使胃酸分泌过多，然后出现胃痛、胃酸反流、腹泻等不适症状。葱的味道更刺鼻，在身体过量食用后，可能会导致刺鼻的味道侵入口腔，异物感，难以接受。