春分养生茶：5款神清气爽润燥茶

春季场景温和，阳气上升。应选择刺激感官、芳香的花瓣茶材料，有助于散发冬季体内积累的冷邪，滋养肝胆，疏通玫瑰、茉莉、菊花等经络。春天经常喝健康茶，令人兴奋，大脑清醒，五内光滑，有效消除春季嗜睡，提高工作效率。

春分养生茶：5种神清气爽润燥茶

1、春分养生茶：西洋参茶

在春天困倦的季节，早上躺在床上，白天困倦，经常打哈欠的症状很常见。此时，喝一些西洋参茶可以帮助人们摆脱春天的疲劳。每次取3-5克西洋参，用约300毫升沸水冲泡，闷5分钟后经常喝茶，反复冲泡，直到无味，咀嚼西洋参可以发挥清爽的作用。

2、春分养生茶：薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。同时，它还可以解毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质。用菊花和薄荷清洗可以使效果更好。

3、春季养生茶：绿茶

绿茶是近年来最受欢迎的健康饮料，因为它含有强抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能使副肾皮质分泌激素来抵抗紧张压力，当然，绿茶中含有少量咖啡因也能刺激中枢神经系统，提振精神。最好在白天喝酒，以免影响睡眠。

4、春季保健茶：柠檬茶

分析:柠檬茶能顺气化痰，消除疲劳，缓解头痛。方法也很简单。切两三片新鲜柠檬，加1克盐，然后用热开水冲泡。这种茶应该趁热喝。冷的时候味道会变苦。饭前饭后都可以喝，不伤胃。当你发现自己昏昏欲睡时，泡一杯茶对缓解春困非常有效。它不仅能提神，还能解毒消火。

5、春季养生茶：枸杞茶

枸杞茶能滋养肾脏，滋养肝脏，润肺，明亮的眼睛，强壮的肌肉和骨骼，改善疲劳。特别适合长期躺在电脑前的办公室职员，不仅能抵抗春季嗜睡，而且能缓解眼睛疲劳。